7.0 km | 03:00:30 | 25:45/km日期: 2019-06-23 08:35 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1560 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 19'09" / 33'50" / 53'46" / 38'48" / 49'13" / 06'16" / 06'31" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'09" (+12'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'49" (+27'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'37" (+37'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'46" (+32'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'16" (+26'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+02'37") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'09" | 00:19'09" |
| 2 | 33'50" | 00:52'59" |
| 3 | 53'46" | 01:46'45" |
| 4 | 38'48" | 02:25'33" |
| 5 | 49'13" | 03:14'46" |
| 6 | 06'16" | 03:21'02" |
| 7 | 06'31" | 03:27'33" |
| 7.0 | 08'54" | 03:27'38" |
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