11.6 km | 01:17:26 | 06:41/km日期: 2019-06-23 05:58 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 14002 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 04'43" / 04'37" / 04'41" / 05'19" / 07'12" / 08'13" / 08'04" / 08'21" / 05'23" / 08'53" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'44") | 1001 / 1001 | 165 / 113 |
| 2 | | 04'39" (+00'03") | 1009 / 2011 | 166 / 128 |
| 3 | | 04'36" | 1002 / 3013 | 166 / 130 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4014 | 165 / 129 |
| 5 | | 05'21" (+00'45") | 1003 / 5018 | 172 / 108 |
| 6 | | 07'12" (+02'36") | 1002 / 6021 | 160 / 86 |
| 7 | | 08'07" (+03'31") | 1000 / 7021 | 179 / 68 |
| 8 | | 08'17" (+03'41") | 1004 / 8025 | 162 / 74 |
| 9 | | 08'09" (+03'33") | 1002 / 9027 | 202 / 60 |
| 10 | | 05'24" (+00'48") | 1003 / 10031 | 164 / 112 |
| 11 | | 09'09" (+04'33") | 1003 / 11034 | 212 / 51 |
| 12 | | 10'49" (+06'13") | 574 / 11609 | 221 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'43" | 00:09'53" |
| 3 | 04'37" | 00:14'30" |
| 4 | 04'41" | 00:19'11" |
| 5 | 05'19" | 00:24'30" |
| 6 | 07'12" | 00:31'42" |
| 7 | 08'13" | 00:39'55" |
| 8 | 08'04" | 00:47'59" |
| 9 | 08'21" | 00:56'20" |
| 10 | 05'23" | 01:01'43" |
| 11 | 08'53" | 01:10'36" |
| 11.6 | 11'53" | 01:17'26" |
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