7.5 km | 01:31:29 | 12:15/km日期: 2019-06-20 15:49 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'34" / 12'38" / 08'36" / 08'37" / 17'40" / 15'47" / 11'08" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'39" (+09'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'46" (+07'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'08" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+03'10") | 467 / 7467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 12'38" | 00:24'12" |
| 3 | 08'36" | 00:32'48" |
| 4 | 08'37" | 00:41'25" |
| 5 | 17'40" | 00:59'05" |
| 6 | 15'47" | 01:14'52" |
| 7 | 11'08" | 01:26'00" |
| 7.5 | 11'45" | 01:31'30" |
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