葉竹山 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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5.2 km | 00:33:33 | 06:27/km

日期: 2019-06-19 18:48 - 總爬升: 157 m - 地點: 竹山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 05'27" / 05'45" / 06'38" / 06'33" / 06'31" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25"

988 / 988

2

05'50"

(11'12")

05'45" (+00'20")

1012 / 2000

3

06'38"

(17'50")

06'35" (+01'10")

1005 / 3006

4

06'33"

(24'23")

06'34" (+01'09")

996 / 4003

5

06'45"

(31'08")

06'24" (+00'59")

1053 / 5056

6

02'27"

(33'35")

09'38" (+04'13")

254 / 5310

南投

葉竹山

黃珠圓說推

·

熱情如火🔥的氣溫，有活動就好😅😓

6月累積里程 : 146.29 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, 大大安和其他 41 人說推

·

觀看另 23 則留言

Maggie Huang 葉大哥：傍晚好，運動愉快喔！
祝週四夜用餐好心情！

2019-06-20 17:46 ·

1 個人推

咖啡茵 👏👏👏～～
這520我可以收下嗎😁😁😁

2019-06-26 13:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'45"	00:11'12"
3	06'38"	00:17'50"
4	06'33"	00:24'23"
5	06'31"	00:30'54"
5.3	08'38"	00:33'35"

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