8.4 km | 01:07:50 | 08:06/km日期: 2019-06-18 22:07 - 地點: 大漢橋-光復橋 - 平均心率: 151 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'57" / 07'48" / 14'32" / 07'59" / 07'37" / 08'05" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'55" (+00'59") | 1609 / 3218 |
3 | | 11'56" (+06'00") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'00" (+02'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'45" (+01'49") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'57" (+02'01") | 319 / 8366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'04" | 00:11'59" |
3 | 06'57" | 00:18'56" |
4 | 07'48" | 00:26'44" |
5 | 14'32" | 00:41'16" |
6 | 07'59" | 00:49'15" |
7 | 07'37" | 00:56'52" |
8 | 08'05" | 01:04'57" |
8.4 | 07'51" | 01:07'50" |