19.0 km | 01:50:54 | 05:50/km日期: 2019-06-20 20:01 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1035 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'42" / 06'36" / 06'21" / 05'28" / 05'39" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'18" / 05'17" / 05'24" / 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'27" / 06'54" / 07'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'08") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'24" | 13000 / 16000 |
| 3 | | 06'57" (+01'33") | 3000 / 19000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
351.79 km 
Adidas Adios 3 累積 :
1996.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 06'21" | 00:19'39" |
| 4 | 05'28" | 00:25'07" |
| 5 | 05'39" | 00:30'46" |
| 6 | 05'27" | 00:36'13" |
| 7 | 05'18" | 00:41'31" |
| 8 | 05'18" | 00:46'49" |
| 9 | 05'25" | 00:52'14" |
| 10 | 05'18" | 00:57'32" |
| 11 | 05'17" | 01:02'49" |
| 12 | 05'24" | 01:08'13" |
| 13 | 05'33" | 01:13'46" |
| 14 | 05'24" | 01:19'10" |
| 15 | 05'25" | 01:24'35" |
| 16 | 05'27" | 01:30'02" |
| 17 | 06'54" | 01:36'56" |
| 18 | 07'06" | 01:44'02" |
| 19.0 | 06'53" | 01:50'55" |
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