8.0 km | 01:12:32 | 09:03/km日期: 2019-06-22 06:51 - 總爬升: 125 m - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'39" / 08'38" / 09'03" / 09'15" / 09'18" / 09'45" / 09'29" / 09'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.73 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
598.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'38" | 00:16'17" |
| 3 | 09'03" | 00:25'20" |
| 4 | 09'15" | 00:34'35" |
| 5 | 09'18" | 00:43'53" |
| 6 | 09'45" | 00:53'38" |
| 7 | 09'29" | 01:03'07" |
| 8 | 09'37" | 01:12'44" |
| 8.0 | 08'09" | 01:12'48" |
展開計圈分析
留言 
