5.3 km | 00:35:59 | 06:50/km日期: 2019-06-22 05:38 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'55" / 07'54" / 07'12" / 05'56" / 05'32" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'54" | 00:15'49" |
| 3 | 07'12" | 00:23'01" |
| 4 | 05'56" | 00:28'57" |
| 5 | 05'32" | 00:34'29" |
| 5.3 | 05'53" | 00:35'59" |
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