A-Lin Lo 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

A-Lin Lo 台中
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9.5 km | 00:55:47 | 05:50/km

日期: 2014-06-22 07:07 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'21" / 05'36" / 05'40" / 06'09" / 05'56" / 05'52" / 06'09" / 05'48" / 06'11" / 05'30" /

基本訓練

6月累積里程 : 172.51 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

凃仁雄, 小唐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'36"	00:10'57"
3	05'40"	00:16'37"
4	06'09"	00:22'46"
5	05'56"	00:28'42"
6	05'52"	00:34'34"
7	06'09"	00:40'43"
8	05'48"	00:46'31"
9	06'11"	00:52'42"
9.5	05'23"	00:55'40"

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