4.2 km | 00:33:04 | 07:48/km日期: 2019-06-22 20:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'01" / 09'41" / 06'45" / 06'51" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'48") | 234 / 4234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 09'41" | 00:17'42" |
3 | 06'45" | 00:24'27" |
4 | 06'51" | 00:31'18" |
4.2 | 07'32" | 00:33'04" |