7.4 km | 00:40:25 | 05:29/km日期: 2019-06-28 05:59 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6590 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'58" / 05'36" / 05'17" / 05'18" / 05'24" / 05'06" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 1000 | 158 / 108 |
| 2 | | 05'57" (+00'55") | 1002 / 2002 | 163 / 102 |
| 3 | | 05'34" (+00'32") | 1002 / 3005 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1001 / 4007 | 163 / 116 |
| 5 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 5009 | 163 / 115 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1004 / 6014 | 161 / 114 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7015 | 164 / 120 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 362 / 7377 | 165 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'58" | 00:11'47" |
| 3 | 05'36" | 00:17'23" |
| 4 | 05'17" | 00:22'40" |
| 5 | 05'18" | 00:27'58" |
| 6 | 05'24" | 00:33'22" |
| 7 | 05'06" | 00:38'28" |
| 7.4 | 05'22" | 00:40'25" |
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