5.0 km | 00:26:00 | 05:10/km日期: 2019-06-24 17:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 05'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.61 km 母子鱷魚 超跑丫拖三代進階款 藍 累積 :
1067.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'11" | 00:10'27" |
3 | 05'10" | 00:15'37" |
4 | 05'10" | 00:20'47" |
5 | 05'13" | 00:26'00" |
5.0 | 04'09" | 00:26'04" |