21.2 km | 02:16:47 | 06:27/km日期: 2019-06-24 20:33 - 地點: 新月 <-> 中正 - 天氣: 很棒的天氣 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'04" / 05'55" / 06'07" / 06'19" / 06'07" / 06'04" / 05'57" / 06'13" / 07'25" / 05'58" / 05'56" / 06'18" / 06'01" / 06'47" / 06'12" / 09'52" / 06'27" / 06'51" / 06'24" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
76.81 km Y拖 黃 累積 :
890.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'04" | 00:18'32" |
4 | 05'55" | 00:24'27" |
5 | 06'07" | 00:30'34" |
6 | 06'19" | 00:36'53" |
7 | 06'07" | 00:43'00" |
8 | 06'04" | 00:49'04" |
9 | 05'57" | 00:55'01" |
10 | 06'13" | 01:01'14" |
11 | 07'25" | 01:08'39" |
12 | 05'58" | 01:14'37" |
13 | 05'56" | 01:20'33" |
14 | 06'18" | 01:26'51" |
15 | 06'01" | 01:32'52" |
16 | 06'47" | 01:39'39" |
17 | 06'12" | 01:45'51" |
18 | 09'52" | 01:55'43" |
19 | 06'27" | 02:02'10" |
20 | 06'51" | 02:09'01" |
21 | 06'24" | 02:15'25" |
21.2 | 07'04" | 02:16'47" |