林萬居 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

林萬居苗栗
ID 50720

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半馬 | 02:46:36 | 07:53/km | 第9半馬

2014 平鎮 66 快道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-06-22
成績	02:46:36
總名次	986 / 1969
分組名次	234 / 385
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'17")

00:35'17"

01:11'52"

10 km

(01:11'52")

00:36'35" (+01'18")

15 km

(01:53'06")

00:41'14" (+05'57")

01:24'17" (+12'25")

20 km

(02:36'09")

00:43'03" (+07'46")

Finish

(02:46:36)

日期: 2014-06-22 07:16 - 總爬升: 107 m - 地點: 平鎮國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2122 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

很熱!

賽前宣言: 參加半馬

6月累積里程 : 166.13 km

Adidas DURAMO 6 M 累積 : 975.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Dylan, sunny甄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'13"	00:12'51"
3	06'19"	00:19'10"
4	05'59"	00:25'09"
5	10'08"	00:35'17"
6	06'46"	00:42'03"
7	06'49"	00:48'52"
8	08'47"	00:57'39"
9	06'30"	01:04'09"
10	07'43"	01:11'52"
11	08'06"	01:19'58"
12	08'01"	01:27'59"
13	08'56"	01:36'55"
14	07'38"	01:44'33"
15	08'33"	01:53'06"
16	08'57"	02:02'03"
17	09'58"	02:12'01"
18	07'36"	02:19'37"
19	08'26"	02:28'03"
20	08'06"	02:36'09"
21	06'46"	02:42'55"
21.3	09'33"	02:45'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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