8.0 km | 00:49:38 | 06:10/km日期: 2019-06-30 06:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'11" / 06'08" / 05'47" / 06'30" / 05'42" / 05'57" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'46") | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.30 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1106.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'11" | 00:19'22" |
| 4 | 06'08" | 00:25'30" |
| 5 | 05'47" | 00:31'17" |
| 6 | 06'30" | 00:37'47" |
| 7 | 05'42" | 00:43'29" |
| 8 | 05'57" | 00:49'26" |
| 8.0 | 06'19" | 00:49'38" |
9184.3 km | 
21.9 km
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