JihSung 2016/11/06 訓練日誌

JihSung 台中
ID 82641

90 位追隨者

跑鞋 (3)

PUMA Nitro Elite 2
已使用了 9 個月 11 天
共跑了 54.4 km
我要評分

Nike Zoom Fly FK
已使用了 1 年 9 個月 16 天
共跑了 430.5 km
我要評分

New Balance Hanzo C
已使用了 5 年 11 個月 19 天
共跑了 258.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:57:36

半馬 : 01:38:28

即將參加 :

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 45
10年前跑過半馬。享受南台灣的熱情～龍騰體育場

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9242.1 km |

21.9 km
2024 年 :

494.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	120.6	0.0
Oct	74.8	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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JihSung

半馬 | 01:53:24 | 05:22/km | 第41半馬

2016戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	01:53:24
總名次	128 / 2129
分組名次	42 / 596
平均速度	05:22/km

官方證書

JihSung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'30")

00:26'30" (+00'37")

00:53'38" (+01'01")

10 km

(00:53'38")

00:27'08" (+01'15")

15 km

(01:19'31")

00:25'53"

00:52'37"

20 km

(01:46'15")

00:26'44" (+00'51")

Finish

(01:53:24)

日期: 2016-11-06 06:30 - 地點: 二水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

台中

JihSung

Jon Fielder 說推

留言

台中

JihSung

Jon Fielder 說推

留言

參加人數暴增3倍，好的比賽真的禁得起考驗！
成績比上屆退步了10來秒！

賽前宣言:

賽後評分:
給 4 星

11月累積里程 : 100.33 km

Saucony kinvara 4 累積 : 747.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 莊秀菊(動魂) 和其他 36 人說推

留言

觀看另 6 則留言

JihSung 妳要勾選這是比賽記錄才會有

2016-12-11 04:42 ·

1 個人推

劉家君好哦好哦～謝謝我再試試看

2016-12-13 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'08"	00:10'49"
3	05'25"	00:16'14"
4	05'04"	00:21'18"
5	05'12"	00:26'30"
6	05'35"	00:32'05"
7	05'07"	00:37'12"
8	05'25"	00:42'37"
9	05'23"	00:48'00"
10	05'38"	00:53'38"
11	05'08"	00:58'46"
12	05'08"	01:03'54"
13	05'33"	01:09'27"
14	05'04"	01:14'31"
15	05'00"	01:19'31"
16	05'35"	01:25'06"
17	05'33"	01:30'39"
18	05'00"	01:35'39"
19	05'28"	01:41'07"
20	05'08"	01:46'15"
21	05'02"	01:51'17"
21.4	04'44"	01:53'02"