JihSung 2015/01/18 訓練日誌

< 上一篇

下一篇 >

JihSung

半馬 | 02:04:01 | 05:52/km | 第6半馬

2015金門馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	02:04:01
總名次	347 / 2206
分組名次	135 / 636
平均速度	05:52/km

官方證書

JihSung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'44")

00:25'44"

00:52'48"

10 km

(00:52'48")

00:27'04" (+01'20")

15 km

(01:22'44")

00:29'56" (+04'12")

01:01'08" (+08'20")

20 km

(01:53'56")

00:31'12" (+05'28")

Finish

(02:04:01)

日期: 2015-01-18 07:04 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

2015第一半馬
第一離島半馬
第六半馬
賽前信心滿滿，抱定SUB2的。
開賽氣溫雖低，但至少沒啥風，更是一個好機會！
沒想到被輕微冒打敗...整路鼻水流不停！
還有長不見底的緩上坡...誰說是天堂的！
但在地滿滿的人情味，感謝再感謝～
明年有機會還想再來。
破紀錄！！
破紀錄！！
破紀錄！！
（這很重要，所以要說三次）
晶片時間：02：03：55

賽前宣言: 帶家人旅遊順道賺第一隻離島半馬，加油，完賽～

賽後評分: 補給真的有夠爛.... 除了報名費低廉、賽後酒之外，其餘...普普通通！
給 3 星

1月累積里程 : 50.10 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 750.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jean, mindy 和其他 27 人說推

留言

David Huang 恭喜順利完賽，破PB!

2015-01-20 20:06 ·

1 個人推

Niklaus 讚…恭喜完賽…！
雖然10度的低溫起跑…
但我們都充滿熱血！！
要一場接一場完賽！

2015-01-20 23:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	05'08"	00:15'08"
4	05'24"	00:20'32"
5	05'12"	00:25'44"
6	05'16"	00:31'00"
7	05'16"	00:36'16"
8	05'36"	00:41'52"
9	05'28"	00:47'20"
10	05'28"	00:52'48"
11	05'44"	00:58'32"
12	05'48"	01:04'20"
13	06'08"	01:10'28"
14	06'04"	01:16'32"
15	06'12"	01:22'44"
16	05'52"	01:28'36"
17	06'16"	01:34'52"
18	06'40"	01:41'32"
19	06'40"	01:48'12"
20	05'44"	01:53'56"
21	07'08"	02:01'04"
21.5	05'42"	02:03'48"