10.2 km | 01:01:41 | 06:02/km日期: 2019-06-24 21:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'40" / 06'37" / 06'03" / 05'53" / 05'50" / 05'48" / 06'17" / 05'53" / 05'47" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'24") | 1009 / 1009 | 171 / 96 |
2 | | 05'37" | 1007 / 2016 | 173 / 102 |
3 | | 06'34" (+00'57") | 1005 / 3022 | 169 / 89 |
4 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 4024 | 169 / 97 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 5026 | 170 / 99 |
6 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 6029 | 171 / 100 |
7 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 7030 | 171 / 100 |
8 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 8031 | 170 / 93 |
9 | | 05'56" (+00'19") | 1002 / 9033 | 170 / 98 |
10 | | 05'44" (+00'07") | 1003 / 10036 | 170 / 101 |
11 | | 08'07" (+02'30") | 215 / 10251 | 196 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.15 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10861.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'40" | 00:11'44" |
3 | 06'37" | 00:18'21" |
4 | 06'03" | 00:24'24" |
5 | 05'53" | 00:30'17" |
6 | 05'50" | 00:36'07" |
7 | 05'48" | 00:41'55" |
8 | 06'17" | 00:48'12" |
9 | 05'53" | 00:54'05" |
10 | 05'47" | 00:59'52" |
10.2 | 08'26" | 01:01'41" |