Desmond Lin 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Desmond Lin 台南
ID 151195

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13.4 km | 01:33:24 | 06:57/km

日期: 2019-06-26 23:21 - 總爬升: 2260 m - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'30" / 07'33" / 06'49" / 08'15" / 00'55" / 01'56" / 08'18" / 02'07" / 02'01" / 00'47" / 00'01" / 02'18" / 09'12" / 21'32" / 01'36" / 01'07" /

基本訓練

6月累積里程 : 118.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

台南德哥, 蔡川和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'30"	00:19'22"
4	07'33"	00:26'55"
5	06'49"	00:33'44"
6	08'15"	00:41'59"
7	00'55"	00:42'54"
8	01'56"	00:44'50"
9	08'18"	00:53'08"
10	02'07"	00:55'15"
11	02'01"	00:57'16"
12	00'47"	00:58'03"
13	00'01"	00:58'04"
14	02'18"	01:00'22"
15	09'12"	01:09'34"
16	21'32"	01:31'06"
17	01'36"	01:32'42"
13.4	00'-8"	01:33'11"

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