6.0 km | 00:40:15 | 06:41/km日期: 2019-06-27 19:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'32" / 08'39" / 06'28" / 09'59" / 07'28" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'40") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.01 km LANEW 223614440 累積 :
154.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'32" | 00:13'10" |
3 | 08'39" | 00:21'49" |
4 | 06'28" | 00:28'17" |
5 | 09'59" | 00:38'16" |
6 | 07'28" | 00:45'44" |
6.0 | 07'49" | 00:45'53" |