2.0 km | 00:11:05 | 05:24/km日期: 2019-06-29 06:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 101 Cal - 總步數: 1640 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'58" / 05'52" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" | 1003 / 1003 | 180 / 110 |
2 | | 05'51" (+00'51") | 1001 / 2004 | 120 / 142 |
3 | | 04'44" | 42 / 2046 | 150 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.02 km Asics TJR282-5230 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'52" | 00:10'50" |
2.0 | 05'21" | 00:11'05" |