10.2 km | 01:00:55 | 06:00/km日期: 2019-07-06 06:06 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 06'43" / 06'21" / 05'48" / 05'47" / 06'06" / 05'46" / 05'44" / 05'56" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'08") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.28 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
562.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 06'21" | 00:19'39" |
| 4 | 05'48" | 00:25'27" |
| 5 | 05'47" | 00:31'14" |
| 6 | 06'06" | 00:37'20" |
| 7 | 05'46" | 00:43'06" |
| 8 | 05'44" | 00:48'50" |
| 9 | 05'56" | 00:54'46" |
| 10 | 05'20" | 01:00'06" |
| 10.2 | 05'30" | 01:00'56" |
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