7.0 km | 01:24:26 | 12:01/km日期: 2019-06-29 13:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 16'26" / 60'20" / 12'21" / 09'45" / 24'39" / 06'59" / 05'59" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'30" (+10'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'18" (+11'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+06'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'47" (+10'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'48" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 60'20" | 01:16'46" |
| 3 | 12'21" | 01:29'07" |
| 4 | 09'45" | 01:38'52" |
| 5 | 24'39" | 02:03'31" |
| 6 | 06'59" | 02:10'30" |
| 7 | 05'59" | 02:16'29" |
| 7.0 | 01'22" | 02:16'31" |
展開計圈分析
留言 
