10.3 km | 00:58:48 | 05:42/km日期: 2019-06-29 21:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'59" / 05'09" / 05'24" / 05'57" / 05'38" / 05'56" / 05'52" / 06'10" / 06'00" / 05'55" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'51") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.01 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
684.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'09" | 00:10'08" |
| 3 | 05'24" | 00:15'32" |
| 4 | 05'57" | 00:21'29" |
| 5 | 05'38" | 00:27'07" |
| 6 | 05'56" | 00:33'03" |
| 7 | 05'52" | 00:38'55" |
| 8 | 06'10" | 00:45'05" |
| 9 | 06'00" | 00:51'05" |
| 10 | 05'55" | 00:57'00" |
| 10.3 | 05'51" | 00:58'49" |
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