Chris 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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6.4 km | 00:36:24 | 05:39/km

日期: 2014-06-20 18:14 - 地點: 塭仔 - 天氣: 熱..有微風 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'33" / 05'15" / 06'35" / 05'32" / 05'34" / 05'18" / 06'05" /

今天的第二次練跑...輕鬆跑...順便跑去找朋友!

6月累積里程 : 315.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jenson 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'15"	00:10'48"
3	06'35"	00:17'23"
4	05'32"	00:22'55"
5	05'34"	00:28'29"
6	05'18"	00:33'47"
6.4	06'05"	00:36'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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