Jason Mak 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Mak 香港
ID 147211

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9.7 km | 01:22:13 | 08:27/km

日期: 2014-03-25 19:29 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 04'13" / 04'57" / 05'17" / 05'14" / 05'28" / 07'52" / 07'49" / 05'48" / 08'56" / 36'45" /

3月累積里程 : 91.58 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'57"	00:09'10"
3	05'17"	00:14'27"
4	05'14"	00:19'41"
5	05'28"	00:25'09"
6	07'52"	00:33'01"
7	07'49"	00:40'50"
8	05'48"	00:46'38"
9	08'56"	00:55'34"
9.7	36'43"	01:22'13"

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