8.0 km | 00:41:52 | 05:12/km日期: 2019-07-03 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'07" / 05'14" / 05'00" / 05'01" / 04'58" / 05'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'08") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.30 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'07" | 00:16'18" |
| 4 | 05'14" | 00:21'32" |
| 5 | 05'00" | 00:26'32" |
| 6 | 05'01" | 00:31'33" |
| 7 | 04'58" | 00:36'31" |
| 8 | 05'11" | 00:41'42" |
| 8.0 | 06'03" | 00:41'53" |
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