7.2 km | 01:06:27 | 09:10/km日期: 2019-07-04 19:33 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 09'14" / 09'31" / 10'19" / 09'28" / 11'56" / 21'10" / 07'01" / 20'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'20" (+13'19") | 242 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.04 km 
adidas adizero Boston-藍 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'31" | 00:18'45" |
| 3 | 10'19" | 00:29'04" |
| 4 | 09'28" | 00:38'32" |
| 5 | 11'56" | 00:50'28" |
| 6 | 21'10" | 01:11'38" |
| 7 | 07'01" | 01:18'39" |
| 7.2 | 20'21" | 01:23'35" |
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