楊炎勝 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.4 km | 00:35:50 | 05:33/km

日期: 2014-06-23 05:24 - 地點: 清大操場 - 天氣: 沒太陽 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'18" / 05'36" /

舒緩跑，輕鬆跑，碰到好久不見的老同事一起聊天跑!

6月累積里程 : 255.60 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

afu, 蕭輔政和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'40"	00:16'58"
4	05'36"	00:22'34"
5	05'29"	00:28'03"
6	05'18"	00:33'21"
6.4	05'36"	00:35'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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