6.4 km | 00:38:07 | 05:56/km日期: 2019-07-05 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'23" / 06'14" / 06'01" / 06'51" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 410 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.11 km 
ASICS KAYANO-25(4E) 累積 :
954.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'23" | 00:16'49" |
| 4 | 06'14" | 00:23'03" |
| 5 | 06'01" | 00:29'04" |
| 6 | 06'51" | 00:35'55" |
| 6.4 | 05'21" | 00:38'07" |
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