王添進 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.0 km | 00:36:17 | 06:00/km

日期: 2019-07-08 16:06 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'32" / 05'54" / 06'03" / 06'38" / 20'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'35" (+00'08")

1012 / 1012

2

05'37"

(11'17")

05'34" (+00'07")

1006 / 2019

3

05'29"

(16'46")

05'27"

1003 / 3022

4

05'56"

(22'42")

05'54" (+00'27")

1003 / 4026

5

06'11"

(28'53")

06'08" (+00'41")

1005 / 5031

展開計圈分析

21

7月累積里程 : 112.55 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

阿平, 林老師和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'32"	00:16'43"
4	05'54"	00:22'37"
5	06'03"	00:28'40"
6	06'38"	00:35'18"
6.1	13'17"	00:36'07"

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