6.1 km | 00:41:23 | 06:46/km日期: 2019-07-08 05:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'37" / 07'06" / 06'39" / 06'38" / 06'55" / 05'54" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'44") | 103 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
438.82 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28458.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'06" | 00:13'43" |
| 3 | 06'39" | 00:20'22" |
| 4 | 06'38" | 00:27'00" |
| 5 | 06'55" | 00:33'55" |
| 6 | 05'54" | 00:39'49" |
| 6.1 | 06'45" | 00:40'31" |
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