Ac Chen(阿禧) 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

10.8 km | 01:25:50 | 07:58/km

日期: 2019-07-09 06:18 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 08'57" / 07'38" / 08'17" / 07'30" / 07'23" / 07'02" / 07'18" / 08'12" / 09'09" / 07'46" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'55" (+01'55")

1002 / 1002

2

07'38"

(16'35")

07'38" (+00'38")

998 / 2000

3

08'17"

(24'52")

08'13" (+01'13")

1006 / 3007

4

07'30"

(32'22")

07'28" (+00'28")

1003 / 4010

5

07'23"

(39'45")

07'22" (+00'22")

1000 / 5011

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

7月累積里程 : 273.87 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

國堂 1957, 洪宗男和其他 6 人說推

·

洪宗男晚安，運動愉快

2019-07-09 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	07'38"	00:16'35"
3	08'17"	00:24'52"
4	07'30"	00:32'22"
5	07'23"	00:39'45"
6	07'02"	00:46'47"
7	07'18"	00:54'05"
8	08'12"	01:02'17"
9	09'09"	01:11'26"
10	07'46"	01:19'12"
10.8	08'25"	01:25'40"

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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