林萬居 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

林萬居苗栗
ID 50720

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10.0 km | 01:26:53 | 08:39/km

日期: 2014-06-25 22:12 - 地點: 中興路>運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 08'23" / 08'28" / 06'21" / 06'16" / 06'21" / 09'22" / 10'01" / 08'51" / 10'22" / 12'17" / 06'47" /

悶熱!!跑一下就滿身大汗

6月累積里程 : 166.13 km

Adidas DURAMO 6 M 累積 : 975.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

暴龍, Joe Huang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'28"	00:16'51"
3	06'21"	00:23'12"
4	06'16"	00:29'28"
5	06'21"	00:35'49"
6	09'22"	00:45'11"
7	10'01"	00:55'12"
8	08'51"	01:04'03"
9	10'22"	01:14'25"
10	12'17"	01:26'42"
10.0	06'36"	01:26'53"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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