莊子賢 2019/07/09 訓練日誌

莊子賢台北市
ID 351791

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莊子賢

10.1 km | 00:53:42 | 05:19/km

日期: 2019-07-09 05:03 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 太陽🌞 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'56" / 05'06" / 05'14" / 05'08" / 05'21" / 05'28" / 05'35" / 05'10" / 05'03" / 05'40" / 10'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 81.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'06"	00:10'02"
3	05'14"	00:15'16"
4	05'08"	00:20'24"
5	05'21"	00:25'45"
6	05'28"	00:31'13"
7	05'35"	00:36'48"
8	05'10"	00:41'58"
9	05'03"	00:47'01"
10	05'40"	00:52'41"
10.2	06'54"	00:53'45"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"