5.1 km | 00:34:05 | 06:37/km日期: 2019-07-08 16:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'33" / 06'44" / 06'50" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'06") | 1002 / 1002 | 163 / 94 |
2 | | 06'23" | 1002 / 2004 | 168 / 93 |
3 | | 06'33" (+00'10") | 1007 / 3012 | 166 / 91 |
4 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 4013 | 165 / 90 |
5 | | 06'49" (+00'26") | 1007 / 5020 | 165 / 88 |
6 | | 06'50" (+00'27") | 148 / 5169 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.16 km Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'24" | 00:12'53" |
3 | 06'33" | 00:19'26" |
4 | 06'44" | 00:26'10" |
5 | 06'50" | 00:33'00" |
5.1 | 07'17" | 00:34'05" |