莊子賢 2019/07/10 訓練日誌

莊子賢台北市
ID 351791

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莊子賢

10.1 km | 00:55:58 | 05:33/km

日期: 2019-07-10 05:08 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 太陽🌞 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'33" / 05'36" / 05'49" / 05'33" / 05'29" / 05'33" / 05'36" / 08'07" /

基本訓練

7月累積里程 : 81.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'23"	00:16'11"
4	05'33"	00:21'44"
5	05'36"	00:27'20"
6	05'49"	00:33'09"
7	05'33"	00:38'42"
8	05'29"	00:44'11"
9	05'33"	00:49'44"
10	05'36"	00:55'20"
10.1	08'39"	00:55'59"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"