4.4 km | 00:37:02 | 08:25/km日期: 2019-07-09 08:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 6670 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'20" / 08'20" / 07'20" / 07'48" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+01'11") | 1007 / 1007 | 176 / 66 |
| 2 | | 08'15" (+01'00") | 1008 / 2016 | 172 / 70 |
| 3 | | 07'15" | 1011 / 3028 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'42" (+00'27") | 1008 / 4036 | 178 / 72 |
| 5 | | 12'48" (+05'33") | 397 / 4433 | 207 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'20" | 00:16'40" |
| 3 | 07'20" | 00:24'00" |
| 4 | 07'48" | 00:31'48" |
| 4.4 | 13'10" | 00:37'02" |
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