4.0 km | 00:28:20 | 07:04/km日期: 2019-07-10 18:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'45" / 08'01" / 06'20" / 06'34" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'31") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'01" | 00:15'46" |
| 3 | 06'20" | 00:22'06" |
| 4 | 06'34" | 00:28'40" |
| 4.0 | 09'10" | 00:28'42" |
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