7.3 km | 00:52:25 | 07:10/km日期: 2019-07-11 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 06'54" / 07'02" / 06'57" / 07'00" / 06'55" / 07'19" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+04'25") | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'54" | 00:13'43" |
| 3 | 07'02" | 00:20'45" |
| 4 | 06'57" | 00:27'42" |
| 5 | 07'00" | 00:34'42" |
| 6 | 06'55" | 00:41'37" |
| 7 | 07'19" | 00:48'56" |
| 7.3 | 11'13" | 00:52'26" |
展開計圈分析
留言 
