10.0 km | 00:43:29 | 04:20/km日期: 2019-07-11 19:51 - 平均心率: 182 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'26" / 04'25" / 04'24" / 04'23" / 04'17" / 04'17" / 04'21" / 04'04" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" (+00'01") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'26" | 00:13'14" |
| 4 | 04'25" | 00:17'39" |
| 5 | 04'24" | 00:22'03" |
| 6 | 04'23" | 00:26'26" |
| 7 | 04'17" | 00:30'43" |
| 8 | 04'17" | 00:35'00" |
| 9 | 04'21" | 00:39'21" |
| 10 | 04'04" | 00:43'25" |
| 10.0 | 04'30" | 00:43'30" |
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