施志達 2013/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
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美津濃 wave rider 26
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SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 24 天
共跑了 952.4 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7978.6 km |

0.0 km
2024 年 :

716.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.7	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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10.1 km | 00:59:50 | 05:57/km

日期: 2013-01-06 17:59 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'03" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'56" / 05'58" / 06'00" / 06'01" / 06'01" / 05'59" / 04'56" /

1月累積里程 : 65.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 ShrJia Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'47"	00:23'39"
5	05'56"	00:29'35"
6	05'58"	00:35'33"
7	06'00"	00:41'33"
8	06'01"	00:47'34"
9	06'01"	00:53'35"
10	05'59"	00:59'34"
10.1	04'53"	00:59'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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