4.1 km | 00:26:43 | 06:27/km日期: 2019-07-14 18:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'49" / 07'57" / 07'14" / 06'10" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 460.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'57" | 00:13'46" |
| 3 | 07'14" | 00:21'00" |
| 4 | 06'10" | 00:27'10" |
| 4.1 | 04'34" | 00:27'48" |
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