任有志 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

任有志台中
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5.6 km | 00:51:55 | 09:13/km

日期: 2019-07-15 05:14 - 地點: 竹林 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'18" / 08'39" / 05'58" / 05'29" / 06'09" / 24'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'17" (+02'47")

1000 / 1000

2

08'34"

(16'52")

08'34" (+03'04")

999 / 1999

3

05'58"

(22'50")

05'57" (+00'27")

1000 / 2999

4

05'34"

(28'24")

05'30"

1011 / 4011

5

06'09"

(34'33")

06'08" (+00'38")

1000 / 5011

6

15'12"

(49'45")

24'25" (+18'55")

622 / 5633

台中

任有志

·

7月累積里程 : 299.21 km

媽牌赤足累積 : 2718.4 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

莊克臣, 陳敬順和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'39"	00:16'57"
3	05'58"	00:22'55"
4	05'29"	00:28'24"
5	06'09"	00:34'33"
5.6	23'58"	00:49'45"

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