10.1 km | 00:48:36 | 04:48/km日期: 2019-07-14 18:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 8852 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 04'58" / 04'58" / 05'02" / 04'42" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'35" / 04'12" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'27") | 1000 / 1000 | 177 / 100 |
| 2 | | 04'59" (+00'51") | 1003 / 2004 | 182 / 109 |
| 3 | | 04'57" (+00'49") | 1004 / 3008 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'00" (+00'52") | 1001 / 4010 | 182 / 109 |
| 5 | | 04'40" (+00'32") | 1004 / 5015 | 183 / 116 |
| 6 | | 04'38" (+00'30") | 1005 / 6020 | 184 / 116 |
| 7 | | 04'41" (+00'33") | 1006 / 7027 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'34" (+00'26") | 1007 / 8034 | 182 / 119 |
| 9 | | 04'32" (+00'24") | 1008 / 9043 | 181 / 121 |
| 10 | | 04'08" | 1002 / 10046 | 183 / 131 |
| 11 | | 05'15" (+01'07") | 104 / 10151 | 174 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 511.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'58" | 00:10'33" |
| 3 | 04'58" | 00:15'31" |
| 4 | 05'02" | 00:20'33" |
| 5 | 04'42" | 00:25'15" |
| 6 | 04'40" | 00:29'55" |
| 7 | 04'40" | 00:34'35" |
| 8 | 04'36" | 00:39'11" |
| 9 | 04'35" | 00:43'46" |
| 10 | 04'12" | 00:47'58" |
| 10.1 | 06'02" | 00:48'36" |
留言 
展開計圈分析
