5.3 km | 00:28:33 | 05:25/km日期: 2019-07-15 05:39 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 05'32" / 05'14" / 05'08" / 04'48" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.02 km 
母子鱷魚拖鞋 軍綠色#26 累積 :
605.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'32" | 00:12'04" |
| 3 | 05'14" | 00:17'18" |
| 4 | 05'08" | 00:22'26" |
| 5 | 04'48" | 00:27'14" |
| 5.3 | 04'54" | 00:28'33" |
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