7.0 km | 00:54:42 | 07:47/km日期: 2019-07-23 18:32 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'42" / 07'01" / 07'45" / 08'01" / 07'46" / 07'59" / 08'58" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'03") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.40 km 
MIZUNO WAVE EL8 累積 :
591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'01" | 00:14'43" |
| 3 | 07'45" | 00:22'28" |
| 4 | 08'01" | 00:30'29" |
| 5 | 07'46" | 00:38'15" |
| 6 | 07'59" | 00:46'14" |
| 7 | 08'58" | 00:55'12" |
| 7.0 | 07'25" | 00:55'21" |
展開計圈分析
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