6.0 km | 01:01:24 | 10:13/km日期: 2019-07-14 10:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'55" / 09'56" / 09'54" / 26'47" / 10'41" / 10'49" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'10" (+04'23") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'56" | 00:18'51" |
3 | 09'54" | 00:28'45" |
4 | 26'47" | 00:55'32" |
5 | 10'41" | 01:06'13" |
6 | 10'49" | 01:17'02" |
6.0 | 12'44" | 01:17'09" |