10.0 km | 00:57:46 | 05:45/km日期: 2019-07-16 16:06 - 地點: 南州許家父子練習跑道 - 天氣: 陰、有風 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10348 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 05'40" / 05'50" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 05'52" / 05'55" / 05'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+02'23") | 1003 / 1003 | 176 / 106 |
2 | | 05'38" (+02'44") | 1003 / 2007 | 181 / 97 |
3 | | 05'48" (+02'54") | 1003 / 3010 | 181 / 95 |
4 | | 05'46" (+02'52") | 1003 / 4014 | 182 / 94 |
5 | | 05'49" (+02'55") | 1000 / 5015 | 181 / 94 |
6 | | 05'47" (+02'53") | 1005 / 6020 | 181 / 95 |
7 | | 05'45" (+02'51") | 1004 / 7025 | 181 / 95 |
8 | | 05'51" (+02'57") | 1001 / 8026 | 177 / 96 |
9 | | 05'52" (+02'58") | 1006 / 9032 | 175 / 97 |
10 | | 05'50" (+02'56") | 1008 / 10040 | 172 / 99 |
11 | | 02'54" | 17 / 10057 | 120 / 286 |
7月累積里程 :
103.04 km 美津龍 皇速三代 累積 :
486.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'40" | 00:10'59" |
3 | 05'50" | 00:16'49" |
4 | 05'48" | 00:22'37" |
5 | 05'50" | 00:28'27" |
6 | 05'49" | 00:34'16" |
7 | 05'44" | 00:40'00" |
8 | 05'52" | 00:45'52" |
9 | 05'55" | 00:51'47" |
10 | 05'53" | 00:57'40" |
10.0 | 05'48" | 00:57'46" |