10.0 km | 01:25:36 | 08:32/km日期: 2019-07-16 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14978 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'12" / 07'43" / 08'06" / 08'18" / 08'06" / 08'18" / 08'43" / 09'09" / 09'44" / 09'41" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'41" (+00'29") | 1002 / 2003 | 167 / 77 |
| 3 | | 08'09" (+00'57") | 1004 / 3008 | 166 / 73 |
| 4 | | 08'19" (+01'07") | 1007 / 4015 | 169 / 70 |
| 5 | | 08'08" (+00'56") | 1008 / 5023 | 169 / 72 |
| 6 | | 08'13" (+01'01") | 1002 / 6026 | 167 / 72 |
| 7 | | 08'48" (+01'36") | 1007 / 7033 | 181 / 62 |
| 8 | | 08'59" (+01'47") | 1004 / 8038 | 185 / 60 |
| 9 | | 09'48" (+02'36") | 1005 / 9043 | 185 / 54 |
| 10 | | 09'41" (+02'29") | 1004 / 10047 | 184 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'43" | 00:14'55" |
| 3 | 08'06" | 00:23'01" |
| 4 | 08'18" | 00:31'19" |
| 5 | 08'06" | 00:39'25" |
| 6 | 08'18" | 00:47'43" |
| 7 | 08'43" | 00:56'26" |
| 8 | 09'09" | 01:05'35" |
| 9 | 09'44" | 01:15'19" |
| 10 | 09'41" | 01:25'00" |
| 10.0 | 48'00" | 01:25'36" |
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